1.

Stellen Sie sich häufig Fragen wie: "Was hat das alles für einen Sinn"? oder "Soll das schon alles im Leben gewesen sein"?

2.

Denken Sie häufig, doch nichts bewirken zu können?

3.

Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?

4.

Haben Sie keine kreativen Ideen und Vorschläge mehr?

5.

Haben Sie den Eindruck, alles wird Ihnen zu viel?

6.

Trauen Sie sich nichts mehr zu?

7.

Haben Sie keine Hoffnung mehr, dass sich etwas ändern lässt?

8.

Fühlen Sie sich depressiv und resigniert?

9.

Sind Sie, reagieren Sie häufig gereizt?

10.

Haben Sie nur noch wenig Freude an dem, was Sie machen?

11.

Fühlen Sie sich innerlich leer und ausgelaugt?

12.

Sind Sie schnell müde und kaum noch belastbar?

13.

Wachen Sie morgens zerschlagen auf?

14.

Haben Sie vermehrt Heißhunger auf Süßes?

15.

Haben Sie öfter Magen-, Verdauungs- oder Rückenbeschwerden?

16.

Leiden Sie unter Schlafstörungen?

17.

Hat Ihr sexuelles Verlangen nachgelassen?

18.

Fühlen Sie sich innerlich zunehmend angespannt?

19.

Haben Sie fast täglich Kopfschmerzen?

20.

Ziehen Sie sich immer mehr von Ihrem Freundeskreis zurück?

21.

Vernachlässigen Sie Hobbys?

22.

Vernachlässigen Sie Ihr äußeres Erscheinungsbild?

23.

Können Sie sich zu nichts Neuem aufraffen?

24.

Greifen Sie häufiger zu Alkohol, um sich zu entspannen?

25.

Nehmen Sie Aufputschmittel oder Psychopharmaka, um dem beruflichen Druck standzuhalten und den Anforderungen gewachsen zu sein?

26.

Strengen Sie sich immer mehr an und trotzdem gelingt Ihnen immer weniger?